Qué mejor momento para recordar la importancia del autocuidado. En estos días de pandemia por el COVID-19 no olvide que los beneficios de autocuidado se experimentan las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Cuidarse día a día es verdaderamente importante para conseguir una línea de bienestar y salud general. En el autocuidado se incluye el uso de medicamentos y productos con responsabilidad, así como conceptos de alfabetización de la salud, conocimiento de los factores de riesgo, la importancia de realizar actividad física, tener una dieta saludable, evitar riesgos como el tabaquismo, tener un descanso reparador y practicar una buena higiene.
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